{"id":119,"date":"2012-04-23T17:15:06","date_gmt":"2012-04-23T15:15:06","guid":{"rendered":"http:\/\/pigulka.home.pl\/migotanie\/?page_id=119"},"modified":"2012-05-29T16:55:49","modified_gmt":"2012-05-29T14:55:49","slug":"jak-zapobiegac","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.migotanie-przedsionkow.pl\/?page_id=119","title":{"rendered":"Jak zapobiega\u0107?"},"content":{"rendered":"<ol start=\"1\">\n<li>Okresowo kontrolowa\u0107 ci\u015bnienie krwi \u2013 co najmniej raz w roku lub najlepiej przy ka\u017cdej wizycie u lekarza. W przypadku nadci\u015bnienia t\u0119tniczego systematycznie przyjmowa\u0107 leki i wykonywa\u0107 zalecenia lekarskie.<\/li>\n<li>Okresowo kontrolowa\u0107 poziom cukru we krwi \u2013 po 50. roku \u017cycia co najmniej raz na trzy lata. W przypadku cukrzycy stosowa\u0107 diet\u0119 cukrzycow\u0105 i przyjmowa\u0107 systematycznie zalecane przez lekarza leki.<\/li>\n<li>Okresowo kontrolowa\u0107 poziom cholesterolu we krwi \u2013 co najmniej raz na pi\u0119\u0107 lat. W przypadku hipercholesterolemii stosowa\u0107 diet\u0119 niskot\u0142uszczow\u0105 i stosowa\u0107 si\u0119 do zalece\u0144 lekarza.<\/li>\n<li>W przypadku chor\u00f3b serca przyjmowa\u0107 leki zgodnie z zaleceniami lekarza.<\/li>\n<li>Nie pali\u0107 papieros\u00f3w.<\/li>\n<li>Nie dopuszcza\u0107 do oty\u0142o\u015bci.<\/li>\n<li>Nie nadu\u017cywa\u0107 alkoholu.<\/li>\n<li>Prowadzi\u0107 aktywny ruchowo tryb \u017cycia.<\/li>\n<li>Unika\u0107 stres\u00f3w \u2013 d\u0142ugotrwa\u0142y stres m.in. przyspiesza czynno\u015b\u0107 serca i podnosi ci\u015bnienie krwi.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Pi\u015bmiennictwo:<\/strong><\/p>\n<p>Kuczy\u0144ska-Zardzewia\u0142y A, Cz\u0142onkowska A, Co nale\u017cy wiedzie\u0107 o udarze m\u00f3zgu? Poradnik dla pacjent\u00f3w, ich rodzin i wszystkich zainteresowanych. (Str 30)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Okresowo kontrolowa\u0107 ci\u015bnienie krwi \u2013 co najmniej raz w roku lub najlepiej przy ka\u017cdej wizycie u lekarza. W przypadku nadci\u015bnienia t\u0119tniczego systematycznie przyjmowa\u0107 leki i wykonywa\u0107 zalecenia lekarskie. Okresowo kontrolowa\u0107 poziom cukru we krwi \u2013 po 50. roku \u017cycia co najmniej raz na trzy lata. W przypadku cukrzycy stosowa\u0107 diet\u0119 cukrzycow\u0105 i przyjmowa\u0107 systematycznie zalecane [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":64,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.migotanie-przedsionkow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/119"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.migotanie-przedsionkow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.migotanie-przedsionkow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.migotanie-przedsionkow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.migotanie-przedsionkow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=119"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.migotanie-przedsionkow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121,"href":"https:\/\/www.migotanie-przedsionkow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/119\/revisions\/121"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.migotanie-przedsionkow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/64"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.migotanie-przedsionkow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}